KETEN TOHUMU
KOLESTOROLÜ DÜŞÜRÜR:
Keten tohumu içerdiği Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri ve genel sağlık açısından çok önemlidir. Bunlar özellikle kolesterolü düşürür. Kemik-Eklem rahatsızlıklarına ve dokulardaki iltihaplara karşı iyi gelir. Bu da hafıza bozukluğu, unutkanlık, Kalp-Damar hastalıkları, felç gibi hastalıkların önlenmesinde önemlidir.
Keten tohumu yaşlanma sürecini durdurmaz, ancak yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilecek hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Keten tohumu kilo vermede de yardımcı olabilir. Ancak zayıflamak için keten tohumunu az miktarda tüketmek lazım. Genelde keten tohumu, salataların üzerine serpiştirilerek veya günde bir çorba kaşığı tüketiliyor.
Keten tohumu içerdiği Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri ve genel sağlık açısından çok önemlidir. Bunlar özellikle kolesterolü düşürür. Kemik-Eklem rahatsızlıklarına ve dokulardaki iltihaplara karşı iyi gelir. Bu da hafıza bozukluğu, unutkanlık, Kalp-Damar hastalıkları, felç gibi hastalıkların önlenmesinde önemlidir.
Keten tohumu yaşlanma sürecini durdurmaz, ancak yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilecek hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Keten tohumu kilo vermede de yardımcı olabilir. Ancak zayıflamak için keten tohumunu az miktarda tüketmek lazım. Genelde keten tohumu, salataların üzerine serpiştirilerek veya günde bir çorba kaşığı tüketiliyor.
KETEN TOHUMUNUN YARARLARI
Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
Bağırsakları yumuşatır.
Kemikleri güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Menapoza bağlı şikâyetleri hafifletir.
Kalp-damar hastalıklarından korur.
Kolesterol, şeker seviyesini dengeler.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Romatizmal hastalıkları önler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Hafızayı güçlendirir.
Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.
Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığını giderir.
Haricen kullanılırsa yaraları iyileştirir.
Egzama ve sedef hastalıklarında etkilidir.
Ruhsal bozukluklara karşı faydalıdır.
Öksürüğü giderir.
Ağız yaralarında gargara olarak kullanılır.
Lifleri dokumacılıkta kullanılır.
KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLİR:
Kolesterol için günde 2 kez birer tatlı kaşığı olarak yoğurda, salatalara ve yemeklere katılarak alınır.
Yağ eritici olarak günde 3 kez aç karnına 1 tatlı kaşığı yutulur, üzerine bol su içilir (kabızlık için de uygulama aynıdır).
Öksürük, balgam, ses kısıklığı ve gıcıkta bal ile macun yapılarak günde 2 defa 1 tatlı kaşığı yenilir (kansızlık ve güçsüzlük için aynı şekilde uygulama yapılır).
Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
Bağırsakları yumuşatır.
Kemikleri güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Menapoza bağlı şikâyetleri hafifletir.
Kalp-damar hastalıklarından korur.
Kolesterol, şeker seviyesini dengeler.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Romatizmal hastalıkları önler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Hafızayı güçlendirir.
Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.
Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığını giderir.
Haricen kullanılırsa yaraları iyileştirir.
Egzama ve sedef hastalıklarında etkilidir.
Ruhsal bozukluklara karşı faydalıdır.
Öksürüğü giderir.
Ağız yaralarında gargara olarak kullanılır.
Lifleri dokumacılıkta kullanılır.
KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLİR:
Kolesterol için günde 2 kez birer tatlı kaşığı olarak yoğurda, salatalara ve yemeklere katılarak alınır.
Yağ eritici olarak günde 3 kez aç karnına 1 tatlı kaşığı yutulur, üzerine bol su içilir (kabızlık için de uygulama aynıdır).
Öksürük, balgam, ses kısıklığı ve gıcıkta bal ile macun yapılarak günde 2 defa 1 tatlı kaşığı yenilir (kansızlık ve güçsüzlük için aynı şekilde uygulama yapılır).
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder