İncirin Tümöre karşı savaşı

Tümörlere karşı İncir

İncir Krampları önleyip kemikleri de güçlendiriyor, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir. İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir. Aynı zamanda İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır" dedi.

İncir kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir.

Ayrıca İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşımaktadır. kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır.

Diyet yaparken ...

Diyet yaparken iştahınızla baş edemiyor musunuz?

İştahımızı frenleyemeyeceğimizi ve diyetimizi bozacağımızı fark ettiğimiz anda imdadımıza yetişecek yiyecekler.

1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.
2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.
3. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
4. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz tuzla tatlandırın. İsterseniz yağsız krema da katabilirsiniz.
5. 200 gr. ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin. İçine 100 gr. kefir ve taze nane ekleyin. Ananasın içindeki enzimler, protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur. Ayrıca selülit oluşumunu da engeller.
6. Kendinize yeşil salata, uskumru veya ton balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki İyot, tiroit bezinin İşlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.
7. Öğünler arasında acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.
8. Haftada iki yumurta yiyin. Çünkü yumurtada bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
9. Enerjisiz kalmak için 1 demet maydanozu blenderden geçirip sebze suyla karıştırın. Bir-iki damla acı biber sosu ekleyin ve bunu bir güzel için. Bu içeceğin içindeki C vitamini ve bitkisel maddeler yağ yıkımını kolaylaştırır.
10. Kırmızı elmayı ince dilimler halinde kesip 1 çay kaşığı kıyılmış ceviz ve yarım çay kaşığı yonca balıyla karıştırın. Bu karışımın içeriğindeki değerli lifler hem doyurucu hem de bağırsakları çalıştırıcı etki gösterir.
11. Yağsız kaşarı ince ince dilimleyin ve siyah zeytin ile süsleyin. Üzerine 1 yemek kaşığı sirke dökün. Bu, birkaç saat için açlığınızı giderecektir.
12. Karaciğerlerinizi çalıştırmak için 10 adet enginar kökünü, içine 1 doğranmış soğan, karabiber tanesi ve yarım limon katılmış suda haşlayın. Daha sonra 1 çay kaşığı bal, iki sap kekik ve biraz limon suyunu kaynatın. Enginar köklerini süzün ve hazırlamış olduğunuz karışımın İçinde biraz pişirip çıkarın.
13. Bol bol böğürtlen yiyin. Böğürtlen sizi hem neşelendirir, hem de tok tutar. Kan şekerinizin yükseleceğinden korkmayın. Çünkü böğürtlenin içeriğindeki doğal şekerler kan şekerini hiçbir şekilde etkilemez.
14. Kahvaltıda armut yiyin. Armudu rendeleyin ve yulafa katın. Bu karışıma biraz da yoğurt ekleyin. Armudun içeriğindeki früktoz uzun süre açlık hissetmemenizi sağlar.
15. Günü canlı geçirmek için kendinize yulaf ezmesi hazırlayıp içine kuru meyveler katın. Bu, karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayacaktır.
16. Kendinize portakal ve 50 gr. ıspanak yaprağından oluşan bir salata hazırlayın. Salatayı 50 gr. yağsız yoğurt, bir tutam tuz ve karabiberden oluşan bir sosla tatlandırın. Hem enfeksiyonlara karşı korunun hem de midenizi doyurun.
17. Meyve suyunun içine katacağınız soda, magnezyum ihtiyacınızı karşılayacak ve açlığınızı giderecektir.
18. Bezelyenin içeriğinde de bulunan albümin, iştahınızı kapatmak için iyi bir besindir. Bu nedenle sık sık bezelye çorbası için.
19. 200 gram kadar yağsız yoğurdun içinde 1-2 kaşık yulaf koyup karıştırırsanız, bu sizi 1 saat boyunca tok tutmaya yetecektir.
20. Acıktığınızı hissettiğinizde, içine limon veya yeşil elma dilimleri eklenmiş büyük bir bardak soğuk su içerseniz, atıştırma isteğiniz belli bir miktarda giderilmiş olur.

Tehlikeli Bitkiler

Tehlikeli bitkiler

Katran ruhu, pire otu, güzel avrat otu, kenevir, kendir, hint yağı, çinko, cıva, arsenik gibi ürünlerin aktarlarda satılması Sağlık Bakanlığı karar ile yasaklandı.

Bakanlık,  Aktarların bu bitkileri "her derde deva" diyerek sattıklarını Bu nedenle, kullandığınız bitkilere konusunda bilinçli olunmasını istiyor.  Bazı bitkilerin fazla kullanımının ölüme yol açabileceğini söyledi.

İşte yasaklı bitkiler 
Adasoğanı: Aşırı dozda zehirlenmeye neden olabilir. 
Katran ruhu: Yakıcı bir sıvıdır. 
Güzel avrat otu: Bitki doğrudan kullanılırsa çok zehirli olabilir. 
Yüksük otu: Zehirlidir. 
Tatula yaprak ve çiçeği: Alışkanlık tehlikesi vardır. 
Balık otu: Fazla yenmesi durumunda zehirli bir bitkidir. 
Ebu cehil karpuzu: 2 gramdan fazlası öldürebilir

Kansere mucizevi meyve Kızılcık

Mucizevi meyve Kızılcık

Kızılcıkta bulunan antioksidan ve C vitamini kansere yakalanma riskini azalttığı kanıtlandı.
Türkiye'deki yaklaşık 60 kızılcık türünün bulunduğu bilinmektedir.

Araştırma Üniversiteleri Kızılcıkların antioksidan madde ve C vitamini içeriklerinin birçok meyve türüne göre çok daha yüksek değerlerde olduğu belirtiyorlar. Bir insanın günlük C vitamini ihtiyacının yarısının 100 gram kızılcık tüketilerek karşılanabileceği de tespit edildi.

Antioksidan ve C vitaminin Kızılcıkta çok yüksek miktarlarda olduğunun tespit edilmesi sonucu, kızılcıkların kansere yakalanma riskini azalttığı ve kızılcığın kansere ve daha bir çok hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu.

YAĞLI CİLTLER İÇİN MASKE

YAĞLI CİLTLER İÇİN:

1-Yumurta akı maskesi: Yumurta akını iyice çırptıktan sonra içine bir çay kaşığı limon suyu koyun ve bekletmeden yüzünüze, boynunuza sürün.
2- Şeftali maskesi: Tüylü bir şeftaliyi mutfak robotundan geçirip maske olarak kullanın.
3-Yoğurt maskesi: 1 tatlı kaşığı sade yoğurdu, arpa unu ile karıştırıp maskemizi hazırlayabiliriz.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN PİRİNÇ KABUĞU

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN: PİRİNÇ KABUĞU

Maskeyi hazırlamak için, 1 litre kaynamış suya, 100 gram pirinç kabuğunu ekleyip 10 dakika kadar dem almasını bekleyin sonra süzün. Elde ettiğiniz pirinç suyunu yeni yıkadığınız saçlarınıza dökün ve saç diplerinin emmesi için masaj yaparak biraz ovalayın. 20 dakika bekleyip saçlarınızı hafif bir şampuanla tekrar yıkayın. Pirinç kabuğunda bol miktarda B vitamini bulunur. Bu nedenle saçların dökülmesini önler ve iyileştirir. Temiz saça sürülmesinin nedeni gözeneklerin açık olması ve kolay emebilmesidir. Bu maskeyi haftada 1-2 kez yapabilirsiniz.

Karpuzun faydaları

Karpuzun faydaları

Yaz aylarının en vazgeçilmez, en tatlı ve lezzetli meyvesi olan karpuzun sağlığımızada çok büyük faydaları vadır.sindirim sisteminde hazmı kolaylaştırıcı, kanı temizleyici özelliği vardır. aynı zamandan diyet yemeklerininde vazgeçilmezleri arasındadır
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dursun Bostancı, karpuz çekirdeği içinde bulunan 'cucurbocitrin' adlı maddenin kan basıncını düşürme
Karpuzun faydaları
Yaz aylarının en vazgeçilmez, en tatlı ve lezzetli meyvesi olan karpuzun sağlığımızada çok büyük faydaları vadır.sindirim sisteminde hazmı kolaylaştırıcı, kanı temizleyici özelliği vardır. aynı zamandan diyet yemeklerininde vazgeçilmezleri arasındadır

Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dursun Bostancı, karpuz çekirdeği içinde bulunan 'cucurbocitrin' adlı maddenin kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğunu belirtti. Bostancı, "Karpuzun çekirdekleri çok faydalı. Karpuz çekirdeği, midede herhangi bir şikayete sebep olmaz. Ayrıca az miktarda olsa bile barındırdığı likopen maddesi de kalbi enfarktüsten koruyor."diye konuştu. Karpuzun aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olması sebebiyle bağırsak hareketlerini düzenlediğini ve bağırsak kanseri türlerinden koruduğu bilgisini veren Bostancı, "Yağ ve kolesterol içermiyor. Büyük bir kısmının su olması sebebiyle vücudun yaz aylarındaki sıvı kaybını önlüyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrarı düzenliyor. Bol miktarda B ve C vitamini içeriyor, zindelik ve enerji veriyor. Antioksidan özelliği ile kanserden koruyucu etkiye sahip. Karpuz, kilo vermeyi kolaylaştırıyor." şeklinde konuştu. Kaynak : Zaman gazetesi
sağlık, Kadın bakım, şifalı bitkiler, yorum
ye ve böbrek fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğunu belirtti. Bostancı, "Karpuzun çekirdekleri çok faydalı. Karpuz çekirdeği, midede herhangi bir şikayete sebep olmaz. Ayrıca az miktarda olsa bile barındırdığı likopen maddesi de kalbi enfarktüsten koruyor."diye konuştu.

Karpuzun aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olması sebebiyle bağırsak hareketlerini düzenlediğini ve bağırsak kanseri türlerinden koruduğu bilgisini veren Bostancı, "Yağ ve kolesterol içermiyor. Büyük bir kısmının su olması sebebiyle vücudun yaz aylarındaki sıvı kaybını önlüyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrarı düzenliyor. Bol miktarda B ve C vitamini içeriyor, zindelik ve enerji veriyor. Antioksidan özelliği ile kanserden koruyucu etkiye sahip. Karpuz, kilo vermeyi kolaylaştırıyor." şeklinde konuştu.

Kaynak : Zaman gazetesi

Gözlerdeki şişliğe pratik çözüm

Gözlerdeki şişliğe pratik çözüm

Gözdeki şişliğe pratik çözüm

1) Zaman zaman birçok kişiyi rahatsız eden gözlerdeki şişlik, toksin birikmesi nedeniyle yaşanır. Şişlikten kurtulmak için soğuk süte batırılmış pamukla 10 dakika kompres yapabilirsiniz. Şişliği, göz kapağı çevresine hafif baskı uygulayarak da kontrol altına alabilirsiniz. Ayrıca gözleriniz yorgunsa; soğuk salatalık dilimlerini 3 dakika göz kapaklarınızın üzerinde tutup, ardından soğuk suyla gözlerinizi ve yüzünüzü iyice yıkadığınızda, kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz. Göz çevresi oldukça hassas olduğundan kullanacağınız kremi seçerken de uygularken de çok dikkat etmeniz gerekir. Göz çevresine krem kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; kremi göz çevresinden içe doğru yedirerek kullanmanızdır.

2) Patatesler soyularak rendelenir ve suyu sıkılır. Bu suya temiz bir tülbent daldırılıp göz altına yerleştirilir. 15 dakika beklettikten sonra soğuk su ile yıkanır. Olum­lu bir sonuç almak için

Zeytinyağı

Zeytinyağı :
Kemik gelişimine yardımcı olması: İçerdiği E, A, D, ve K vitaminleri, çocukların ve erişkinlerin kemik gelişimine yardımcı olması, kalsiyum kaybını engelleyerek kemikleri güçlendirmesi bakımından zeytin oldukça önemlidir. Zeytin, yaşlılara da özellikle tavsiye edilmektedir; çünkü sindirimi kolaydır ve minerallerle vitaminlerin vücutta kullanılmasına yardımcı olur. Ayrıca minerallerin kemiklerde çökmesini sağlayarak kalsiyum kaybını da engeller. Kemikler organizmanın mineral yapılarının deposunu oluşturur ve kemiklerde mineral birikimi olmadığı takdirde kemik erimesi gibi ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Bu bakımdan zeytinin iskelet sistemimiz üzerinde çok olumlu katkısı vardır. (Harun Yahya, Koku ve Tat Mucizesi) Yaşlanmayı önlemesi: Zeytinyağının içerdiği vitaminler, hücre yenileyici özelliklere sahip oldukları için, yaşlılık tedavisinde de kullanılır, cildi besler ve korurlar. Besinlerle beraber bedenimize "serbest radikal" denilen bazı maddeleri de alırız. Zeytinyağı, başta E vitamini olmak üzere, içerdiği çok sayıdaki antioksidan maddeyle bu zararlı maddelerin vücudumuzda neden olduğu tahribatı önler, hücrelerimizi yeniler, doku ve organlarımızın yaşlanmasını geciktirir. Tansiyon düşürücü: Archives of Internal Medicine dergisinin 27 Mart 2000 tarihli sayısında yayınlanan bir çalışma, zeytinyağının yüksek tansiyona olumlu etkisini bir kez daha vurgulamaktadır. Ayrıca zeytin ağacının yaprağı ile tansiyon düşürücü ilaçlar yapılmaktadır. İç organlara faydaları: Zeytinyağı mide asidini azaltarak mideyi gastrit ve ülser gibi hastalıklara karşı korur. Bunun yanı sıra safra salgısını harekete geçirerek, sindirimin en mükemmel hale gelmesini sağlar. Safra kesesinin boşalma işlemini düzenler ve safra taşı riskini azaltır. Ayrıca içindeki klor sayesinde de böbreğin çalışmasına yardımcı olur ve böylece vücudun atıklardan arınmasını kolaylaştırır. Bunların yanı sıra beyin damarlarının sağlığına da olumlu etkisi vardır.

Şifalı bitkiler hakkında daha detaylı bilgi için http://www.bitkisel-tedavi.com/ adresinde bilgi alabilirsiniz.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.basakmarket.com

Portakal Yağı

Portakal Yağı:
Kuru ciltler için idealdir. Ayrıca kırışıklık için kullanılabilir. İyi bir cilt temizleyicidir.Cildin güzel olmasını sağlar. Hazmı kolaylaştırmaya, ateş düşürmeye ve romatizmada kullanılabilir. Mide rahatsızlıklarını geçirmeye. Yara ve yarıkların tedavisinde kullanılır. Cildi sıkılaştırmaya, sivilce ve akneleri kurutmaya tonik olarak kullanılabilir, Pastalara esans olarak katılabilir. Kan dolaşımını düzenlemeye ve sinir yatıştırıcı olarak kullanılması önerilir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.alisveris.com

Susam yağı

Susam yağı :

Dahilen müshil, haricen ise özellikle kuru ciltlere. Kirpik, kaş ve saçlara rahatlıkla kullanılması tavsiye edilir. Saç kırılmalarını önler. Şeker hastalığında da kullanılmaktadır. Yaralarda iyileştirici özelliği vardır. Her cilt tipine uygundur. Yemeklere tad verir. Romatizma ve selülit için de faydalıdır.Cildi besleyici etkisi vardır.. E vitamini yönünden zengindir. Protein, mineral ve amino asitler içerir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.dogaldukkan.com

Papatya Yağı

Papatya Yağı:
Hassas ve kuru ciltler için idealdir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcıdır. Ayrıca sivilcelerin giderilmesinde kullanılır. ciltlerde yaraları iyileştirici ve cildi besleyen özelliğe sahiptir. Bademcik ve diş iltihabında gargara olarak kullanılması önerilir.kramplarda ve karın ağrılarında papatya çayı içirilebilir. Papatya çiçeği, gaz birikiminde, ishalde, deri döküntülerinde, mide rahatsızlıklarında ve balgamlanmalarda yardım eder. Ayrıca, adet görme aksaklıklarında, adet görememe hallerinde ve daha başka nitelikteki, uykusuzluk, idrar yolu iltihabı, yüksek ateş, yara ve diş ağrılarında yardımcı olabilir. Papatya, terletici, sakinleştirici ve kramp çözücü etkilere sahip olmasının yanı sıra, her tür iltihaplanmalarda ve özellikle mukoza iltihaplarında dezenfeksiyon ve iltihap kurutucu olarak kullanılabilir. Göz ve gözkapağı iltihaplarında, kaşıntılı ve akıntılı deri döküntülerinde dıştan kompres ve yıkama olarak, diş ağrısında gargara olarak ve ayrıca yaraların yıkanmasında kullanılır.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.alisveris.com

Yasemin yağı

Yasemin yağı:
Romatizma ağrılarında ağrıları dindirmeye yardımcı olur. Cilt besleyici ve selülit giderici olarak kullanılması önerilir. Cildi sıkılaştırıcı olarak da kullanılabilir. Stres, sinir yatıştırıcı ve dinlendirici olarak banyo suyunda beklenmesi tavsiye edilir.
KULLANILIŞI: Haricen: cilde masaj şeklinde uygulanır. Not: Cilt için kullanırken nemli pamuk ile cilt temizlenir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.basakmarket.com

Nerolin Yağı

Nerolin Yağı :

Portakal çiçeğinden çıkarılan bir esanstır, çiçek yağıdır. Nerolin yağı iyi bir sakinleştiricidir. Sinir sistemine kuvvet verici bir ilaçtır. Duygusal depresyonlara karşı faydalıdır. Nerolin yağı kalp çarpıntısının tedavisinde de faydalıdır. Uykusuzluk problemini düzenler ve asabiyeti hafifletir. Nerolin aroması derin nefesle içe çekilirse ve karın boşluğu bölgesine yağı ile masaj yapılırsa karın bölgesindeki ağrıları azaltır. Nerolin yağı kadınların adet dönemlerinde ağrıları azaltmak için ilaç olarakta kullanılır. Banyo suyunuda sulandırarak karın bölgesine masaj yapılması tavsiye edilir. Nerolin yağı bağırsaklarda anti bakteriyal, anti parazit ve anti spazmodik olarak da destekleyici bir bitkisel çözümdür. Cilt bakımı ve cildin yeniden oluşumunda da faydaları görülmektedir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.dogaldukkan.com

Mısır Yağı

Mısır Yağı :
Tüm ciltler için uygundur.Fazla miktarda E vitamini içerdiğindencilt bakımında idealdir. Mısırözü yağı kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve damar sertliğini önler. Kalp hastalığı riskini azaltır.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.dogaldukkan.com

Mandalina Yağı

Mandalina Yağı:
Vücudumuzdaki çatlakların ve gevşemelerin tedavisinde faydalıdır. Kanı temizler. Sinirleri yatıştırır. Damar sertliği, felç ve gripte faydalıdır.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.dogaldukkan.com

Kayısı Çekirdeği Yağı

Kayısı Çekirdeği Yağı:
Tüm cilt tipleri için uygundur. Sivilcelerin tedavisinde ve cilt temizliğinde kullanılır. A vitamini ve mineraller yönünden zengindir. Hücre yenileyicidir. Nemlendirici olarak ciltte kullanılabilir. Cilt ve göz çevresi kullanırmında Tatlı Badem Yağı ile karıştırılması önerilir (hassas ciltlerde yanma yapabilir). Dahilen; karın ağrısı ve şeker hastalığında. ağrı giderici olarak kullanilabilir. KULLANILIŞI: Dahilen; 1 fincan suya 4-5 damla damlatilarak tok karnına, günde 1 kez içilir. Haricen; masaj yoluyla cilde yedirilir.
NOT:Kayısı yağı cilt için kullanılmaz. Cilt için kullanılacak yağ kayısı çekirdeği yağıdır.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.basakmarket.com

Limon Yağı

Limon Yağı:

Yağlı cilde sahip olanlar sivilcelerin ve siyah noktaların tedavisinde kullanabilirler. Hassas cilde sahip olanlar seyrelterek kullanmalıdırlar. Ferahlık verir, grip ve soğuk algınlığına karşı korur Hafızayı güçlendirir. Boğaz ağrısı, mide yanması, kan temizlemede, böbrek taşında. bağ dokusu hastalığında kas kuvvetlendirmeye ve diş etini kuvvetlendirmeye yardımcı olur. Sivilceleri gidermeye yardımcı olur. Cildi güzelleştirir. Vücuttaki istenmeyen yağların atılmasını sağlar. Tonik olarak kullanılır. Mikrop öldürücüdür.Böcek ve sinek ısırmaların da kaşıntı ve şişmeleri önler. Pastalara esans olarak kullanılabilir. Kalp damar tıkanıklığında açıcı özelliğe sahiptir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.basakmarket.com

KULLANILIŞI: Dahilen; balla tatlandırılmış suya, ikişer damla damlatılarak günde 3 defa gargara yapıp yutularak kullanılır. Haricen; bolca masaj yapılarak sürülür

Lavanta Yağı

Lavanta Yağı:
Hassas ciltler besleyici olarak, yağlı ciltler sivilce tedavisinde kullanabilirler. İdrar arttırıcı ve romatizma ağrıları dindirici etkileri vardır. Baş ağrısı stres ve kas ağrıları için iyi gelir ayrıca güve ve sivrisinekleri uzaklaştırmak için kullanılır. Hassas ve yağlı ciltler için tavsiye edilir. akneleri ve vücuttaki kötü kokuları giderir. cilde sürüldüğünde ateşi düşürür. saçtaki sirkeleri gidericidir.

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.basakmarket.com

Avakado Yağı

Avakado Yağı :
Kuru ve pul pul olmuş ciltler için birebirdir. A vitamini, B vitamini, E vitamini ve D vitamini içerir. Kas gevşeticidir. Selülitte etkilidir . Böbrek kumunu döker. Böbrek taşını düşürür

Bitkisel yağları online alabileceğiniz websitesi: http://www.dogaldukkan.com